Durante a infância, ficamos sempre mais suscetíveis ao contato com vírus que possam transmitir doenças, principalmente a gripe. E como sempre dizem, “é melhor prevenir do que remediar.” Por isso, existem algumas formas de prevenção que podem ajudar seu filho a evitar o temido resfriado!
A vacinação contra a doenças é a melhor forma de se proteger. Ela pode ser oferecida a partir dos 6 meses, e é gratuita na rede pública para crianças até 5 anos. Vale lembrar que, como o vírus se modifica anualmente, o mesmo ocorre com a vacina. Portanto, a imunização deve ser repetida todo ano.
Além da vacina, um reforço com alguns tipos de alimentos na dieta pode ajudar a prevenir a gripe. “A alimentação é a base para a prevenção de muitas doenças. A combinação de alimentos adequada tem o poder de deixar uma pessoa saudável e com boa imunidade para ter mais resistência a gripes e tantas outras doenças”, diz Liliane Opperman, nutróloga, especialista pela Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN).
Fonte: Revista Crescer
